您好,您的问题是这样的,根据您的描述,胆固醇增高,平时需要控制饮食的,少吃油炸食品和含脂肪类高的食物,少吃甜食的,少吃鱿鱼和鸡蛋黄,建议您餐后适量运动的,高胆固醇血症容易引起动脉粥样硬化的,容易引发心脑血管疾病的。
胆固醇高可以合并甘油三酯增高,低密度增高,甚至是出现血糖血压都增高的情况。所以需要低脂低钠饮食,以粗纤维食物为主,多吃一些谷物食物,肉类可以多吃海鱼,既能够保护血管。不要吃蛋黄鱿鱼。
以上是对“胆固醇高注意什么呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
胆固醇过高会使血液流动减慢,血粘度增高加速血管粥样硬化,导致冠心病,脑卒中等后果患者平时在饮食当中要避免进食一些胆固醇含量过高的食物,比如常见的蛋黄鱼籽类。
胆固醇高,建议平时饮食一定要注意,别吃高脂肪,高胆固醇的食物,要多吃蔬菜水果,多运动,并且可以口服绞股蓝茶,具有降脂的效果,而且没有副作用,可以在网上购买,坚持服用一段时间会有很好的疗效
胆固醇是血脂的一种,长期胆固醇高会导致血管粥样硬化,是心脑血管疾病的好发因素。胆固醇高大都是日常生活饮食习惯造成的,平时注意清淡饮食,少吃辛辣刺激油腻的东西,多运动,避免劳累,熬夜,戒烟酒
高胆固醇血症与心脑血管疾病有关,最好将血脂达标。对高胆固醇血症,首先是控制饮食总量,尤其是碳水化合物和脂肪,加强运动。假如仍高,可以服用他汀类药物,必要时加用依折麦布。
以上是对“胆固醇高注意什么呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
胆固醇高饮食方面少吃肥油食物,鸡蛋黄,动物的内脏,如果过高可以口服一些降脂的药物进行治疗,每天坚持锻炼身体,促进血液循环,提高机体免疫能力,避免暴饮暴食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
你好,长期的胆固醇高于正常,主要的危害就是容易导致动脉血管的硬化,引起心脏和脑血管疾病的发生,比如脑梗死,冠心病等等,胆固醇增高,平时主要是要低盐低脂饮食,限制主食的量,可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多运动,控制体重
病情分析:
如果出现胆固醇高首先在饮食方面就一定要注意清淡饮食为主。多吃些蔬菜水果,尽量的不要吃太油腻的食物,尤其是肥肉。可以多吃芹菜菠菜胡萝卜。水果方面可以吃柚子猕猴桃苹果等,它们含纤维成分比较多,也还有丰富的维生素,但是含有的脂肪不多。所以说能够起到一定的控制胆固醇的作用。
指导意见:
就是要适当的锻炼身体,这个也非常的关键,一定要根据自身的身体情况,然后强加锻炼这样才有利于胆固醇的转化,有利于降低胆固醇,如果胆固醇持续偏高,建议口服他汀类药物来控制胆固醇。
病情分析:
你好!根据你提供的病情,中年女性,胆固醇升高,胆固醇是血脂的一种,升高容易合并心脑血管疾病及胰腺炎。
指导意见:
建议你低脂饮食,不吃鸡蛋黄,螃蟹,肥肉及动物内脏,加强体育锻炼,高于正常可以口服他汀类药物降脂治疗。
病情分析:
动物性食品胆固醇差异大,高胆固醇患者在选择食物的时候,一定要留意胆固醇的含量。粗纤维食物促进代谢,高纤维素膳食能推动肠蠕动,清洁肠道,促进代谢从而起到降脂的作用,因此高胆固醇血症患者,要以富含纤维类的谷类食物为主食,还要做到粗粮细粮搭配均匀。
指导意见:
建议多吃海鱼保护血管,这种物质生活在深水的海鱼体内含量较为丰富,它能够使人体内高密度脂蛋白胆固醇含量增高,低密度脂蛋白胆固醇降低,从而达到降血脂保护心脑的作用,高胆固醇患者应限制热量的摄入,提倡吃复合糖类,如标准面粉玉米小麦燕麦等植物纤维较多的食物,动物脂肪的摄入,可多吃一些鱼,多吃含钾钙丰富的食品,多吃富含维生素c的绿色蔬菜和新鲜水果,少饮酒和含糖高的饮料,多喝茶。
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