健康咨询描述: 昨天一次性做了1000个深蹲,上楼梯头麻烦,走着走着就突然腿一软跪在地上或者坐在地上,都这样五六次了。昨天下楼梯还滚下去了一次
大量的下肢运动,很容易引起肌肉脱力,肌肉超负荷劳损,膝关节半月板损伤,引起疼痛,打软腿。目前建议继续休息,停止一切体育运动,配合贴膏药,喷云南白药喷雾剂。
如果腿疼无力使不上劲,是不是由于缺钾引起的,需要去医院做个化验检查确诊病因然后才能对症治疗,平时要注意多锻炼身体提高免疫力增强体质,多增加优质蛋白食物。
你好,首先从你说的运动情况来看,这个一次性1000次的深蹲活动量是过大了,一方面会造成脑部缺氧的症状,引起头晕的症状,另外会引起腿部肌肉疲劳,出现下肢无力的症状,目前主要是建议多躺床休息等待恢复
以上是对“腿疼无力,使不上力。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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