男人吃什么海鲜水产可以补肾又补精？

      海鲜可以增强性能力，有补肾的功效。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。如果想采取速效的方法，可以选择中草药的调理。
      

      病情分析：
      暂无特殊有效方法。主要通过增加饮食营养比如肉蛋奶类食物有可能帮助
      指导意见：
      适当运动锻炼身体，避免熬夜吸烟，饮酒手淫等不良习惯。保证充足饮食营养，保证充足睡眠，保证正确作息时间。
      

      病情分析：
      男人的话，如果经常出现，早泄，腰膝酸软。等情况可以多吃一些海产品，含锌比较丰富。
      指导意见：
      那么像这个补肾又补精的海产品。的话比较多，那么比较常见的海参。牡蛎，紫菜海带。海贝等都是比较好的食物。
      
      以上是对“男人吃什么海鲜水产可以补肾又补精？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      "病情分析：
      如果精子活力低的话一般饮食生活作息各方面都需要注意的。没有什么快速的方法，只有坚持下来才有用。
      指导意见：
      备孕前建议通过食补调理两到三个月提高精子质量和数量，建议多吃像鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等等这类食物中都富含精氨酸，同时吃康爸爸、牡蛎、蛹虫草来快速补充锌硒元素也是不错的，希望对你有帮助！"