我上夜班，但是想泡脚，凌晨泡脚对身体好吗
健康咨询描述： 我现在每天都上夜班，凌晨12点才下班，回到家弄完也差不多一点多两点，本来是很困的，但是躺在床上迟迟睡不着，脑子里老是在想事情，最起码躺在床上半个小时或者一个小时才睡得着，睡到中午12点多才起床吃东西，我就想着凌晨1点泡泡脚会不会好睡些
医生回复区
这个是可以的，总比不泡脚要好些，这个泡脚可以解乏，而且回家后尽量不要做太多事情，以免导致神经兴奋，这种情况是很难入睡的，必要时可以考虑服用药物配合。
我就是怕太晚泡脚对身体不好，怕泡完脚更精神了，就没怎么敢泡，我就是放艾叶在里面泡，老是睡睡醒醒，容易做梦，特别难睡
这个没事的。
失眠多数心理性因素，熬夜也会加重失眠，建议睡前不要胡思乱想，不要喝咖啡奶茶浓茶，睡前可以喝半杯的牛奶，泡点酸枣仁有助于睡眠，泡脚也有一定作用可以一起试试。
每次一到躺在床上睡觉，脑子里就开始想事情，我也不想这样，因为很困了特别想睡觉，就是睡不着，也容易做梦，每次一醒，嘴巴都是张开的，这是为什么呢
鼻塞流鼻涕吗
没有这个现象
上夜班对身体伤害很大，容易引起内分泌失调，神经衰弱，影响睡眠。所以说晚上回来泡泡脚也是有好处的，可以缓解疲劳，促进入睡。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，缓解神经焦虑。
那么晚泡脚可以吗，一般要泡几个小时才行呢，睡觉总是会睡睡醒醒，也爱做梦，感觉都没睡到什么觉，全都是在做梦
可以。泡半个小时就可以了。睡眠不好就是上夜班引起的。
一般到了晚上12点还不睡觉，神经就会兴奋，反而容易失眠。泡脚对促进血液、放松心情、缓解疲劳，对身体有绝对的好处。但具体泡脚后是否能让你快速睡眠，还是因人而异的。你可以试试。
病情分析：
夜班对身体的损伤还是比较大的，保证充足的睡眠才是最好的，我认为这个时间泡脚是可以的
指导意见：
在某些程度上对改善睡眠是有帮助的，建议早上最好8点之前起床吃饭，不然的话，长期不吃早饭容易形成胃炎
病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，你每天都上夜班，临睡之前用热水泡泡脚是有好处的。
指导意见：
指导意见：就你目前的情况来看，由于工作性质的原因，即使是下了夜班，临睡前用热水泡泡脚也是可以的，可以缓解一下身体的疲劳，促进血液循环，对睡眠也是有好处的。
那么晚泡脚对身体好吗，我容易做梦，总是睡睡醒醒的，一醒来就觉得嘴巴是张开的，不知道是什么原因
你好，泡脚对身体是有好处的，可以缓解工作对身体带来的疲惫感。醒来时嘴巴是张开的，与睡觉时张嘴呼吸有关系。建议你最好检查一下是否有鼻塞，呼吸不畅的情况。
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