你这种情况需要提高性能力,第一就是要调整心态,不要有心理压力和包袱,第二要养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,每天温水坐浴一下,第三,要坚持锻炼,多做提肛运动和深蹲运动,第四,可以多吃牛羊肉,韭菜,牡蛎等,提高性能力
引起早泄的原因很多,包括肾气亏虚激素不足,龟头过度敏感,需要通过进一步的检查抽血化验性激素水平,龟头神经敏感度的检查,明确诊断以后再针对性的治疗,能够有效的缓解症状,避免辛辣刺激的饮食,不喝酒不吃海鲜。
按照你目前描述的情况,有轻微的阳痿和早泄症状,首先考虑是由于心理性的因素而引起的,首先需要戒除手淫,多参加一些体育活动和锻炼,注意性生活时候环境体位的变化以及双方的配合默契程度,应该可以达到一个好的效果。
以上是对“早泄怎么治疗啊,性生活短”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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