今三年因为同学教我手淫导致记忆力下降

      你好，如果因为手淫过渡会影响到身体的休息，可能会引起记忆力、注意力的下降，但是这个不是引起注意力、记忆力下降的唯一因素，可以先改善生活习惯，健康生活，戒除手淫，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看你有手淫的不良习惯。这会对你的身心造成极坏的影响。
      指导意见：
      鉴于你的这种情况，首先你要戒掉这个不良习惯。并不是锻炼身体就能养好身体。只有戒掉了这个不良习惯，然后在锻炼身体的话，你的身体才会恢复到以前。至于什么时候恢复，那得看你什么时候戒掉这个不良习惯。