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21岁女孩子适合吃保健品吗？

女 | 21岁 2019-12-06 22:50:18 2人回复来自广州市

健康咨询描述：本人21岁，想买葡萄籽类似的保健品。可以吗？保健品是要经常吃还是吃一段时间停一段时间？有推荐买的保健品吗？

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张雪莲辽宁省健康产业集团本钢总医院主治医师擅长: 儿童消化、呼吸及免疫等系统疾病，儿童保健、喂养、生帮助网友：35562

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2019-12-06 22:54:40 我要投诉

如果您平时没有什么异常的症状。可以多吃新鲜蔬菜水果。多吃含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类，食品。规律睡眠，正常均衡的饮食，就可以了，不用吃这些保健品。

2019-12-06 22:55 ask89682116g7 追问

我每个月都长口腔溃疡，是不是缺少维生素C呀！

2019-12-06 22:58医生回答：

缺少维生素c或者维生素b2。

李艳梅沈阳市红十字会医院副主任医师擅长: 支原体肺炎,大叶性肺炎,支气管肺炎,衣原体肺炎,婴帮助网友：10979称赞：1

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2019-12-06 23:18:00 我要投诉

目前这个情况来说要进一步的确定，看看正常来说呢，应该是可以使用的，不过这种情况来说还是要根据自身的一些情况来判断，也不要随便去使用，一般来说保健品对于年轻人来说没有什么太大的意义。