月经一直推迟，月经不调，月经量少。

      正常的月经周期是21~35天之间，平均是28天，7天内完全干净，整个经期月经量20~80毫升都算正常范围，没有必要追求量多，只有你的月经量少于20毫升才能诊断月经过少病。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，月经经常推迟，经量少，怕冷，易生气，睡眠质量差，这种情况考虑与妇科内分泌紊乱有关
      指导意见：
      建议：放松心态，养成良好的生活作息习惯。月经来潮后的第二到五天天行妇科性激素六项及甲状腺功能检查。

      病情分析：
      你好：根据你提供信息，月经量少，月经推迟，怕冷，可能是有体寒症，属于肾阳虚弱，看中医比较好。
      指导意见：
      你好：建议到附近正规医院检查一下性激素六项，甲功三项，如果没有异常，口服艾附暖宫丸金匮肾气丸比较好。
      以上是对“月经一直推迟，月经不调，月经量少。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！