长期便秘上厕所拉不干净肚子很胀

      考虑从生活饮食，或者药物来进行治疗，那么一些具体的做法包括一些什么呢，就是我们可以多运动，因为你多运动了，就可以促胃肠的蠕动，多吃含粗纤维的一些食物，那么吃一些含有益生菌类的食物，包括这种双歧杆菌的食物，以及一些冲剂，我们都说是没有副作用的，而且它是一个双向调节的，是可以服用的，也可以口服双歧杆菌药物
      

      长期便秘是应该及时的进行调整的，可以适当的口服药物乳果糖口服液，双歧杆菌三联活菌片，平时再通过饮食方面调整一下，多喝水，多喝蜂蜜水，多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗纤维的食物，多参加户外运动，养成每天定期排便的习惯。
      
      以上是对“长期便秘上厕所拉不干净肚子很胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看来你的这个便秘比较严重，已经一年多了，有时候一个星期没有便意，还拉不干净，肚子很胀，是一个顽固的便秘，这种情况需要综合调理，可以用中药治疗，健脾补气，润肠通便，服用参苓白术散，健脾丸，麻仁滋脾丸，芦荟胶囊等，增强肠蠕动的药物莫沙必利片等，同时改变不良的生活方式，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，可以每天喝蜂蜜水，按摩腹部，适当运动，保持良好心态。
      指导意见：
      

      你好，长期便秘的情况下不仅影响自己的皮肤还容易引起腹胀的情况，建议你每天都要定点的去拉大便，即使没有的情况下也要试试看，养成规律性排便，你可以吃已经熟透的香蕉，喝一袋酸奶，同时顺时针的揉小腹部，适当的增加运动都可以促进肠蠕动，必要的时候可以用开塞露去缓解症状。
      

      病情分析：
      通过你的描述和症状这种情况，最好到医院做进一步的检查，明确一下
      指导意见：
      平时饮食要规律，不能暴饮暴食，饮食尽量少吃辛辣油腻食物，要以清淡饮食为主，多吃些新鲜蔬菜和水果，多喝一些水。
      

      病情分析：
      您好，便秘主要是由于肠道蠕动缓慢，导致由于粪便在肠道中存留的时间过长，粪便中的水分被肠道重吸收后引起了粪便干结。
      指导意见：
      可以口服补仁润肠丸或者是复方芦荟胶囊，建议您平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物和烟酒的刺激，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多吃粗粮，适当的锻炼身体促进肠道的蠕动，并养成按时排便的良好习惯。祝您健康！
      

      病情分析：
      这种便秘多为气血亏虚所致，你需要服用芪蓉通便颗粒进行调理治疗。
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能