核桃，黑枸杞，黑米，桑葚，补肾阴虚还是肾阳虚。
健康咨询描述： 我有湿气，湿热下注，脾补起来了是不是，湿气，湿热也就没了。我有吃芡实，黑米，薏苡仁有效吗， 还有我容易疲劳，精力减退，注意力下降，神疲乏力，四肢倦怠，健忘，腰膝酸软有些痛，说话声音低沉，感冒后很久恢复，但很少感冒很少生病。还有除手心热，其他手指头脚指头，手掌脚掌这边凉的，不怕热也不怕冷，一天睡八个小时第二天还是想睡，打瞌睡。有手淫习惯，我有肾阴阳两虚吗， 还有黑豆，黑米，黑枸杞，山药，红枸杞，核桃，桑葚补肾阴虚还是肾阳虚， 请医生生分别具体回答这三问题好吗，谢谢您了医生，麻烦您了医生。 这是我舌头和脸，谢谢医生了，麻烦医生了。
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你好，舌苔来看考虑是脾胃亏虚，湿气重，肾阴阳两虚导致的，可以采取健脾祛湿，肾阴阳双补治疗，建议口服天杞补肾胶囊，藿香清胃胶囊，不要吃生冷，辛辣刺激食物，少熬夜，加强锻炼，注意保暖
那我有吃黑米，黑枸杞，黑豆，桑葚，还吃八子补肾胶囊，补肾，温阳，适用于肾阳不足，所致腰膝酸痛，头晕耳鸣。神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷，里面成分有，菟丝子，枸杞子。五味子，蛇床子，金樱子，覆盆子，韭菜子，川楝子，淫羊藿，巴戟天，肉苁蓉，地黄，川牛膝，人参，鹿茸，海马，吃55天有效吗，
补肾阳太多了，应该适当加点滋阴的，减少补阳的。
那我就吃了核桃，核桃补脑我知道听说补肾，不知补肾阴虚还是肾阳虚，还有黑豆，黑米，桑葚，黑枸杞，不是红枸杞哦，就不知补肾阴虚还是肾阳虚，加上吃这些可以吗，然后回答下我所说的这些补肾阴虚还是肾阳虚，可以吗，谢谢医生了，麻烦医生了，
补肾滋阴作用
那问下脾补起来了，湿气，湿热，湿热下也就没了是吗。我是有吃芡实，黑米，薏苡仁啦，有效吧，
有一定作用的
1-芡实，黑米，薏苡仁是可以的，能够起到祛湿健脾的功效，平时注意饮食规律，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物，不要过度劳累及熬夜。2-有阴阳两虚，可以考虑服用肾宝片。3-肾阴阳都可以补。
谢谢医生，麻烦医生了，我有吃黑豆，黑米，黑枸杞，桑葚还在吃已买的八子补肾胶囊，补肾，温阳，适用于肾阳不足，所致腰膝酸痛，头晕耳鸣。神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷，里面成分有，菟丝子，枸杞子。五味子，蛇床子，金樱子，覆盆子，韭菜子，川楝子，淫羊藿，巴戟天，肉苁蓉，地黄，川牛膝，人参，鹿茸，海马，吃50天有效吗
可以的，可以考虑服用。
那我吃，芡实，薏苡仁，黑米，把脾补起来，湿气，湿热，湿热下注也就没了。
会有一定的作用
那我忘问了核桃补脑我知道听说补肾虚不知补肾阴虚还是肾阳虚。还有，桑葚，黑豆，黑米，黑枸杞，不是红枸杞哦，分别都补肾阴虚还是肾阳虚呢。
枸杞补肾阴虚作用大点。其它都可以。
你好！第一，这几种食物具有健脾燥湿功效，可以食用，第二，你的症状脾胃气虚所致，并非阴阳两虚。第三，这些食物是补益肾阴肾精的，平日如果有精神疲倦，须发早白，遗精滑精症状的话可以使用。
好的，谢谢医生，麻烦医生了，但我经常精神，疲倦，健忘所以想吃黑豆，黑米，黑枸杞，桑葚加上已经买了八子补肾胶囊，补肾，温阳，适用于肾阳不足，所致腰膝酸痛，头晕耳鸣。神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷，里面成分有，菟丝子，枸杞子。五味子，蛇床子，金樱子，覆盆子，韭菜子，川楝子，淫羊藿，巴戟天，肉苁蓉，地黄，川牛膝，人参，鹿茸，海马，吃55天有效吗
如果没有明显的畏寒肢冷症状的话，不需要使用补阳的中药。
但我有手掌，脚掌有穿长袖暴露外面的手脚都冷呀哈，但身体不怎么感觉怕热怕冷，天冷了添加些衣服，天热了就拖掉，吃黑豆，黑米，黑枸杞，桑葚加上吃八子补肾胶囊，补肾，温阳，适用于肾阳不足，所致腰膝酸痛，头晕耳鸣。神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷，里面成分有，菟丝子，枸杞子。五味子，蛇床子，金樱子，覆盆子，韭菜子，川楝子，淫羊藿，巴戟天，肉苁蓉，地黄，川牛膝，人参，鹿茸，海马，吃55天有效吗， 谢谢医生了，麻烦医生了。
正常人肢体皮肤暴露在外也会冷，你的情况不必补阳
好的，谢谢医生，麻烦医生了，那我有吃黑米，薏苡仁，芡实，把脾补起来了，湿气，湿热，湿热下注也就没了是吗。
是的，脾胃功能健全可以运化体内水湿
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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