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你好，这是有关废用性骨质疏松问题，建议不要吸烟喝酒，对恢复有一点影响，平时可以适当饮酒，少量，不能抽烟，可以服用一定补益肝肾药物，适当锻炼，希望对你有所帮助
再骨折的恢复期不能进行抽烟喝酒，那样会加剧加速骨质疏松。骨折后再锻炼，锻炼的强度一定要循序渐进，由轻到重。定时复查，查看骨折愈合的情况，根据x光片指导下一步的锻炼强度。
一般来说您目前这种情况是不能吸烟饮酒的。出现骨质疏松的话，应积极的进行关节的屈伸活动锻炼，在骨折愈合或者是接近愈合时，积极的进行互动锻炼，一般是能够逐渐改善的。
骨折后期，由于长期固定制动，缺乏负重行走锻炼，骨折局部都会出现骨质疏松的情况，但是不要担心，这种骨质疏松是废用性的，随着后期功能锻炼逐渐就恢复了。吸烟喝酒都不利于骨折恢复，17岁年纪，建议戒除烟酒等不良嗜好。
从你的描述来说，尽量戒烟戒酒，烟酒会影响骨头质量，建议试试以下治疗，注意休息，多站少走路，注意保暖，口服仙灵骨葆胶囊，碳酸钙片等药物，中药熏洗，多晒太阳，加强营养，饮食均衡，外用膏药，适当锻炼等
病情分析：
病情分析：所谓废用性骨质疏松,是因为骨骼使用太少,导致骨骼钙质丢失和钙沉积减少，一般是因为骨折后限制活动所引起，逐渐增加负重和活动量之后自然就会增加强度了，希望我的回答能对你有些帮助。
指导意见：
指导意见：骨质疏松患者不宜过量喝酒，不宜空腹喝酒，同时可以补充含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、虾皮、海带、新鲜的绿叶蔬菜和水果等。
病情分析：
骨折后脚踝部废用性骨质疏松，应该及时补钙和增加营养，增加抵抗力，禁烟酒，以免加重骨质疏松。
指导意见：
建议，如果骨折愈合良好，可以加强体育锻炼，逐渐脚踝部负重训练，一般会慢慢恢复的。
以上是对“骨折后在锻炼，脚崴有点骨质疏松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨质疏松
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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