左侧乳房疼痛无明显红肿

      病情分析：
      你好像你描述的这种情况需要考虑，这是有乳腺增生的症状引起的疼痛，建议你可以考虑就诊，做一下彩超检查，明确诊断，积极的对症治疗。
      指导意见：
      保持乳房的清洁卫生，避免辛辣刺激性的食物，多喝水。饮食清淡易消化，多食新鲜蔬果及粗杂粮食食，一定要注意，保持良好的心态，避免生气，就诊彩超检查明确诊断后再积极的用药治疗。
      

      病情分析：
      如果感觉你左侧的乳房有疼痛感，无明显的肿胀，你首先要去医院做个B超检查一下，看看有没有一些异常的现象。
      指导意见：
      如果没有就可以放心了，平时要注意养成良好的饮食习惯和作息习惯，少吃一些辛辣刺激油腻的食物，一定要按时睡觉，不要熬夜，多吃一些粗纤维的食物，保持大便通畅，平时要保持心情愉快，不要生闷气。
      

      病情分析：
      根据你所叙述的情况考虑是乳腺囊性增生病导致的疼痛，是乳腺组织细胞异常增生导致。
      指导意见：
      建议去当地市级公立医院乳腺科行乳腺超声检查协助确诊，确诊后口服去乳必消和加味逍遥丸治疗。
      
      以上是对“左侧乳房疼痛无明显红肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！