怎么才算阴虚还是阳虚啊

      病情分析：
      根据您说的这种情况，一般人都有个别白发，这跟生理性，遗传因素，环境心理因素等等有关系
      指导意见：
      根据您说的这种情况，一般人都有个别白发，这跟生理性，遗传因素，环境心理因素等等有关系，跟手淫关系不大，只要没有头晕耳鸣腰膝酸软，失眠多梦等等症状，应该没有肾虚的情况
      
      以上是对“怎么才算阴虚还是阳虚啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      现在中医所说阳虚一般以肢体怕冷，阴虚盗汗的临床症状是比较常见的，现在耳鸣考虑为肾阴虚比较多见。
      指导意见：
      建议要到专业的中医院综合舌苔和脉象，在药师和医师的指导下才能选择中草药的调理方式，同时要注意避免劳累熬夜的现象。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，每个人的体质都有一定的偏颇，但是不会是完全相同的，应该去找中医辩证，并且根据你自己的饮食和作息习惯来调整。
      指导意见：
      建议你平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，然后找中医为你辩证调理体质，平时可以适当活动和锻炼身体，改善体质。