今天是坐月子第20天，便秘太厉害了

      你好，月子便秘的情况下，可以吃已经熟透的香蕉和一袋酸奶，适当的按揉小腹促进肠胃蠕动，都可以缓解便秘的症状也可以喝蔬菜汁果汁，或者益生菌调理肠胃！
      

      病情分析：
      女性在产后出现了便秘的状况之后可以通过饮食上的保养来进行调节，日常饮食中应该要保持清淡。另外要是症状比较严重可以在医生的指导下使用开塞露。
      指导意见：
      原因1、饮食不当，吃的一些事物都是比较辛辣刺激的。
      2、很少喝水，导致大便在肠道中出现干结的状况。举措建议
      1、养成多喝水的好习惯，每天至少要喝两升以上的水才行。
      2、女性可以在饭后适当的散步，可以有效的促进肠胃的蠕动，对于改善便秘有好处。
      
      以上是对“今天是坐月子第20天，便秘太厉害了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你提供的这个信息来看，大便便秘是非常难受的一种症状，开塞露是可以长期使用的
      指导意见：
      个人建议你，首先要缓解大便便秘的症状，就要从，饮食上着手，一定不能吃太干的食物，以及辛辣刺激性的，多以汤水油脂类为主，同时多吃青菜，香蕉，红薯，雪莲等食物，平时你还要多喝水
      

      病情分析：
      坐月子也就是产褥期，它是非常特殊的时期。体内孕激素会急剧的下降，再加上新生命的到来，会给妈妈带来种种的不适应，就会容易引起体内激素水平的变化，引起便秘。
      指导意见：
      饮食上建议一定要多吃纤维素多的食品，如山竽、粗粮、青菜、菠菜等各种绿叶蔬菜。多吃促进肠蠕动的食品，比如蜂蜜、香蕉、苹果。多吃富含有机酸的食品。比如酸奶，可以增加消化和通便的功能，可以经常的饮用。多喝富含脂肪酸的食品，花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁之类的。平时要注意多喝水或者多喝汤。也可以在特殊的时期食用天然的植物通便剂。如果便秘相当严重，可以给予外用的药物辅助。
      

      病情分析：
      你好，坐月子期间出现便秘。一个可能是由于生产时引发的t痔疮。疼痛可使便秘进一步增加。
      指导意见：
      另一个坐月子期间活动量减少，胃肠蠕动减慢，饮食方面可能也以补为主。加上运动量减少。容易引发便秘。不要食用太多的蛋白质类食物。适当的添加含纤维素丰富的蔬菜水果。帮助肠蠕动。
      

      病情分析：
      月子里便秘的妇女的情况也是比较多的，这种情况多是因为患者在月子里的时候，一般不注意运动，多在床上进行休息，而且在饮食方面，因为身体的需要，需要补充一些营养物质，这样可能就造成患者消化不良，肠胃功能蠕动减慢，从而就会引起便秘症状的发生。
      指导意见：
      由于处于特殊的时期，不方便使用药物来进行治疗，主要是从生活方面进行改善。进行一些适当的运动，不能够总是躺在床上。而且要保持一个放松的心情，不要有太多的不良情绪，如果情绪长期不良的话，就会导致大脑对于肠胃的调理功能不好，这样就会造成便秘的情况的发生。在便秘的期间，要多搭配一些新鲜的蔬菜和水果，要多吃一些含有纤维的水果蔬菜。对于一些肉食要适当的食用，也不要吃得过于精细。
      
      以上是对“今天是坐月子第20天，便秘太厉害了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，坐月子因运动的少，蔬菜及水果摄入少等原因，所以易出现便秘，可以从饮食方面调理。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，水果可以吃熟的罐头，多喝水，适当运动，多喝汤，如果还不行，就需要口服药物。