腰酸痛，白发增多，记忆力下降，精神不振

      病情的描述考虑你是肾阴虚，建议可以口服六味地黄丸。六味地黄丸，中成药名。由熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻组成。具有滋阴补肾的功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
      

      你这描述的症状都是肾阴虚的症状，可以的话，发一个舌苔的照片看看，治疗的，戒除手淫，加强锻炼，适当口服六味地黄丸改善目前的症状，如果锻炼和调节生活方式能改善，年轻人是可以不用吃药的。
      

      您的，您的这种情况是由于长期手淫耗损肾精肾阳而引起的肾阴阳两虚而出现的腰膝酸痛，白发增多，记忆力下降，精神不振，早泄等症状，建议您可以吃点阴阳双补的五子衍宗丸调理一段时间，平时注意生活调节，按时休息不要熬夜，戒掉手淫或减少次数，加强运动
      以上是对“腰酸痛，白发增多，记忆力下降，精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！