健康咨询描述: 眼睛日常都是无神,感觉看上去没有精神一样,睁大眼睛抬头纹很明显,额头紧绷,抬头纹是从小就有,我是缺乏什么呢,还是睡眠不充足。
您好,可能是因为先天遗传,加上平时压力太大,睡眠不足,缺乏户外运动等引起目前的症状,建议,心态好,睡眠好,多运动,比如散步,慢跑等,同时饮食均衡规律,多喝水,不要用眼过多,特别是手机,电脑,电视等都要控制,可以做下眼部的热敷,按摩,抬头纹的话,一般没有特别好的恢复方法,平时注意皮肤保养就行。
病情分析:
抬头纹很多,考虑和你生活中的一些习惯有一定的关系,平常做表情的时候不要太夸张,还有就是每天在睡觉之前手部按摩额头。
指导意见:
建议不要熬夜,作息一定要规律。饮食上一定要以清淡为主,吃一些维生素高的水果和蔬菜,禁忌辛辣刺激性的食物。
每天按摩的话,效果明显吗,大概多久能有改善呢。
抬头纹用按摩的方法比较实用,可以在生活中随时去做,可能时间较长。
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