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精神分裂症精神分裂症

男 | 17岁 2019-12-08 19:58:50 2人回复 来自东莞市

健康咨询描述: 自己一个人在家里害怕怎么办特别是想到小偷事情很害怕

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-12-08 20:01:14 我要投诉

      你自己在家里害怕,害怕小偷进家,像这种情况你可以把家里的门窗关好,然后放一些轻音乐来转移注意力,不要老是想这件事,你也可以与别人聊聊天。或者做一些其他你喜欢做的事情,然后有困意就抓紧时间睡觉。

2019-12-10 19:53 匿名追问

听歌可以转移注意力

2019-12-10 19:56医生回答:

你听歌可以转移注意力,那就可以听听一些欢快的歌曲。转移一下,不要老是去关注。

2019-12-10 20:00 匿名追问

但是听歌要带手机才能有注意力转移

2019-12-10 20:02医生回答:

你可以单买一个音乐播放器就可以,不一定要拿着手机播放音乐呀。

2019-12-10 20:07 匿名追问

嗯,好的谢谢你

2019-12-10 20:16医生回答:

不要客气,祝你健康

张思敏
张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问 帮助网友:22739称赞:10
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2019-12-08 20:07:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,患有精神分裂症,需要注意尽快就诊,当地正规医院精神科做相关检查和测试,积极抗精神病药物服用治疗,定期门诊复查肝功能,肾功能以及病情情况。调整药物。
      指导意见:
      积极参加集体户外活动,做自己力所能及的事情,减少读书的时间,适度体育锻炼,同时多和家人朋友就留沟通,获得他们的理解支持和帮助。避免熬夜劳累,适度体育锻炼,合理营养。

2019-12-09 20:08 匿名追问

想到小偷事情就会害怕,消失不了啊怎么办

2019-12-09 20:55医生回答:

你好!感谢你的信任,及时转移注意力,有具体的学习工作内容。

2019-12-10 13:36 匿名追问

转移不了注意力怎么办

2019-12-10 15:25医生回答:

多参加户外活动,这样就可以分散注意力。

2019-12-10 19:50 匿名追问

听歌可以转移注意力

2019-12-10 23:16医生回答:

是的,也可以散步,写日记,和好朋友倾诉,学会换位思考。

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