踝关节之前的软组织损伤恢复中

      可以外用云南白药气雾剂，或者是做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的运动以及减少活动。
      

      考虑是局部筋膜炎导致的建议口服舒筋活血片配合局部热敷，按摩、理疗进行对症治疗。急性期要注意休息，尽量抬高下肢，以利静脉回流，避免下肢的负重行走，每晚睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      
      以上是对“踝关节之前的软组织损伤恢复中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      外伤后疼痛严重的就可能不只是软组织损伤了，你最好是先去医院的骨外科看下，拍个X线片子来确定下。如果有轻度的骨折，是需要石膏外固定治疗的。如果没有骨头的损伤，那么就只是你所说的软组织损伤了，可以用诸如云南白药气雾剂外喷，口服吃跌打损伤的药物，局部的外敷也是一种有效的物理治疗的方式。注意把腿脚抬高放平，这可以减缓进一步的肿胀并利于消肿。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，目前你仍然需要多休息，并配合局部热敷，不要过早地进行活动。
      指导意见：
      一般软组织损伤至少需要两周的恢复时间，你现在一定要注意适当的多休息，不要过早的负重进行活动，否则会影响恢复，而且会留下后遗症的，休息的同时适当的抬高患处，做好饮食调节
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的一个星期之前踝关节软组织损伤，已用药，现在左脚脚踝还是有点疼痛。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，建议你热敷外用云南白药喷雾剂，口服活血化瘀消炎止痛药物治疗，如三七伤药片、布洛芬缓释胶囊，按说明书使用。注意休息，减少活动，避免引起疼痛的运动，适当抬高，注意局部保暖，防止着凉，营养丰富均衡饮食，多食含钙高的食物。必要时去正规医院骨科拍片子检查一下。
      
      以上是对“踝关节之前的软组织损伤恢复中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好，由于踝关节的活动性很大，在运动中就很容易损伤，而且踝关节周围的韧带组织非常丰富，韧带组织血液供应差，收到损伤以后修复也很慢
      。
      指导意见：
      指导意见：这种情况的话，活血祛瘀的药物继续使用，还可以外用一点云南白药，一般要用个7到10天。可以口服点镇痛的药。如氨酚可待因片。也可每晚热敷处理的。如果扭伤初期恢复不好，自己不注意的话容易形成习惯性扭伤。