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指导意见：
您好，剧烈活动后都会有一定的气促的，但如果活动耐力明显低于常人要考虑疾病的情况，比如呼吸系统疾病或心脏疾病，例如心衰早期可出现疲乏、运动耐力明显减低、心率增加等，要完善检查后明确。
去年十月份做了心电图血常规心肌酶，X线胸透，都正常
胸透并不能完全看清肺部疾病，另外建议做运动平板试验
不咳嗽，不痛不痒的，应该没有肺上的问题吗？
如果没有明显症状出现呼吸系统疾病的几率比较低。
爬个楼梯也感觉心跳加速，气喘吁吁的，有的人会出现这种情况，这说明体质是不好的，所以平常要注意多吃些有营养的食物，多吃青菜水果，多喝水，多锻炼，不能熬夜，有规律的生活。
爬个楼梯，心跳就加快，那么也有可能是你的身体素质不够好，运动之后就会心跳加快的，那么平时要多运动，也可以做个心电图，看一下心脏有没有供血不好也可以吃稳心颗粒？
而且我好像有焦虑症，一出门就不舒服，就好像心里面不安，一紧张就心跳的很快，心跳的快，就感觉胸闷气短，而且去年十月份做了心电图，心肌酶，甲状腺血常规血脂四项，肝功能五项都没问题
那可能跟你紧张焦虑有一定的关系，可以吃倍他乐克
你爬了多少层楼梯有这样的症状，如果你以前爬楼梯没有这种情况，这一次可能是锻炼较为猛烈，爬楼梯较快较多造成的。如果只是23层楼梯有可能是心肌缺血，或者肺气虚，导致不能营养局部的组织，导致出现气喘的情况。注意保暖，避风避寒，平时多进行迎香穴的按摩调理，也可以服用补肺汤血府逐瘀汤治疗
七层，好像之前有焦虑症，一年多了，去年做过心电图，心肌酶血常规x线胸透，都正常
病情分析：
一般刚爬完楼梯或者从事剧烈的运动以后都会出现心慌、气短的症状的，这基本是正常的。
指导意见：
主要是看跟以前相比是不是心慌、气短严重些，如果是这样的话，就考虑是有心脏的问题引起的，可以到医院做一个心电图、心脏彩超来判断心脏有没有问题。
我好像有焦虑症，平时吃完饭就趴在床上，不怎么运动，平常走路没有这种情况，一爬楼梯就这么情况
如果有焦虑症的话，可能是心脏神经官能症，最好服用谷维素以及缓解焦虑的药物来治疗。
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病情分析：
这样的情况会有两个原因，一个是你的既往体质比较差，运动身体少。一个是你爬楼梯速度过快，以及心脏不能承受
指导意见：
运动身体的爬楼梯方式不错，不过要循序渐进，量体裁衣。开始的时候速度尽量慢，中间可以快一点。爬楼梯后最好做一下舒缓下肢的活动
以上是对“怎么爬个楼梯？心跳加速，气喘吁吁的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是这一年多了，没有锻炼过，吃完饭就趴在床上，好像得了焦虑症，一年多了，就是不爱出门，一出门就心里不安，就感觉会有什么不好的事情发生
自己精神压力太大了，提倡你不仅要走出去运动，还要多与朋友交流，多参加集体活动，你会快乐起来。
病情分析：
我们平时由于工作忙，出行方便，很少进行运动，所以我们的心肺功能都非常懒惰，爬楼梯时心肺功能负荷加重，出现气喘吁吁。
指导意见：
在日常的生活中大家一定要抽出时间进行一些锻炼，这样自己的身体才会变得比较健康，少玩一些手机游戏多出去外面走走跑跑。身体长期缺乏运动锻炼会变得越来越差，那么患上一些疾病的几率就会在一定程度上有所增加。因此需要改掉一些不正确的不良生活习惯，以及不健康的饮食，能够帮助我们保持身材。
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