病情分析:
根据你的情况描述,掉头发的原因很多,如肾虚、遗传、工作精神压力大、休息不好、营养、烫发、染发等等。
指导意见:
建议平时注意保持心情愉快,作息规律,避免熬夜,注意饮食调节多吃富含蛋白质及微量元素丰富的食物,要少吃油腻及含糖高的食物,平时多吃新鲜的水果、蔬菜、坚果类食物。
如果头发掉的很多,应该是出现了脱发的现象,发病的原因,可能跟遗传因素,微量元素缺乏,气血不足,营养不良都是有直接关系的,可以口服一些养血生发胶囊,另外平时注意休息,保证睡眠,不要熬夜,保持心情舒畅,清淡饮食,戒烟限酒,多运动,提高身体免疫力。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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