手淫三年了，有时候一天三四次

      你好，根据你描述的情况，男16岁，手淫三年了，有时候一天三，四次，建议你把手淫习惯戒掉，时间长了容易引起，阳痿，早泄，肾虚等症状。但是不会影响身体长高。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规的三甲医院儿科做一下腿部X光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨胳已经定型。基本在不能长高，建议你平时要多锻炼身体和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打蓝球，排球，足球，跳绳，跳高等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，八豆制品，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼身体和饮食调都有助于你的身体一定

      病情分析：
      只要正确的认识手淫的危害，同时一定要加强营养，树立自信心，多吃养肾的食物，一般对身体是没有危害的
      指导意见：
      一定要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些钙铁锌丰富的食物，晚上睡觉前多喝点牛奶，可以增加自己的抵抗力，而且促进个子的生长