健康咨询描述: 血糖偏高吃什么比较好,今天检查血糖有6.10,如果再高就是高血糖了,请问吃什么比较好
病情分析:
你这个是糖尿病前期,必须饮食、生活方式上控制。每天的生活、学习、吃饭、活动、休息、睡眠等日常生活起居要有规律,做到合理安排,定时定量。
指导意见:
1.控制总热量:特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。
2.少量多餐。
3.高纤维饮食:多吃一些芹菜、菠菜、西兰花。
4.饮食清淡:“清”是指低脂少油饮食,“淡”是指不甜不咸饮食。
你好,如果您测量血糖比正常值略高,但是并没有到糖尿病的标准,建议及时完善OGTT实验等相关检验检查评估,明确是否有糖耐量异常或者空腹血糖受损,目前建议饮食控制血糖。
以上是对“血糖6.1请问医生吃什么比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
现在的血糖正好6.1在边界之上,你可以低脂低钠饮食,多吃些蔬菜。水果只能适当的食用,香蕉西瓜不可食用。再者就是控制你的主食,米饭,面条,馒头等一定要尽量控制,可以粗粮代替。尽量少食多餐至每餐七分饱即可。同时配合运动,基本上能够有效的控制住血糖。
您好!空腹血糖正常不超过6.1mmol/L,您的情况建议进一步进行糖耐量试验,明确是否为糖尿病。平时注意控制饮食,定时定量进餐,避免进食太多主食、肉类、油。注意复查血糖。
正常空腹血糖不高于6.1,这只是一个临界,不能说一定得糖尿病,糖尿病的诊断标准空腹血糖要高于7.0。平时甜食少吃一点,少吃精细的面食,饮食以粗粮,豆制品,蔬菜为主。饮食中苦瓜、南瓜、葫芦瓜、冬瓜、玉米须、洋葱、大蒜、山药、菠菜、芹菜等,都具有较好的调整血糖作用。
你好,如果是化验的空腹血糖6.1是介于6和7之间的情况。只能说是糖耐量异常,但还不是糖尿病。只要平时不吃甜食,适当控制一些主食量,再增加一些运动量,也不至于发展成糖尿病的,这种情况是介于正常和糖尿病之间的一种状态,也不要紧张。
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