吃完晚饭直接玩二十分钟手机没有休息没事吧？偶尔这样

      你好，你的这种情况可以的，不要过于担心，平时应该注意减少玩手机和玩电脑的时间，应该多去户外运动运动，来提高身体的素质，还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      您好！这个影响不大的，不过不建议长时间玩手机，以免神经过度紧张或兴奋影响内分泌功能。
      指导意见：
      有时间可以适当的做运动锻炼，增强体质，手机登电子产品少碰，上班本身就是劳累的了，下班时间要多休息，散散步等均可以缓解疲劳，祝您健康快乐！
      
      以上是对“吃完晚饭直接玩二十分钟手机没有休息没事吧？偶尔这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果吃完晚饭之后直接玩了手机的话，这种情况也对自身的身体不会造成严重问题。
      指导意见：
      建议吃晚饭之后，最好是能够去散步，平时玩手机也需要尽量的控制一下时间，注意眼的卫生，保健。
      

      病情分析：
      你好，没有多大问题的，饭后一般不建议立即做剧烈活动，如果看手机的时间长的话，可以远眺一会休息一下眼睛，起来活动活动
      指导意见：
      平时保持健康的生活方式，保持心情舒畅。规律作息，均衡营养，适度锻炼，不要熬夜。戒烟戒酒。保持身体的清洁卫生。