负跟鞋真的对形体矫正有用吗？
健康咨询描述： 我站着有些驼背，而且颈曲变直，有腰椎间盘突出，平时坐着低头多，现在走路的时候就算挺胸抬头立腰，过一会儿就觉得呼吸不顺畅，坚持不了多久。听说有负跟鞋可以辅助形体矫正，不知道帮助大不大，有没有危害？另外有个朋友比较胖，她膝盖总是疼，损伤了半月板，医生叫她减重，她这种情况能穿负跟鞋减轻膝盖负担吗？会不会有什么危害？
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回复区
如果膝关节损伤之后再运动的话，就不建议做这种负重运动了，最好的办法是游泳，这样的话既能消耗体力，同时还不会对膝关节造成很大的损伤，另外，游泳相对比其他的运动消耗能量还比较多
病情分析：
你好，根据你的描述，女性20岁，有腰椎间盘突出，平时坐的时间较长，低头时间较多，出现颈椎生理弯曲变直
指导意见：
这种情况穿负跟鞋对矫形帮助不大，负跟鞋主要对跟腱有拉伸的作用，像你这种情况，平时注意端正坐姿，久坐之后注意起身做颈椎仰伸动作，平时多参加体育运动，比如打打羽毛球，你朋友如果身体过于肥胖，半月板不好的话，甚至将来需要手术治疗
疾病百科| 腰椎间盘突出
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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