怀孕20周4，平躺睡久了肚子就硬了

      病情分析：
      确实很多人在孕期都有这种情况的，平躺时间久的话肚子就容易硬起来，这个考虑跟子宫有一定关系
      指导意见：
      孕期特别是孕晚期，尽量左侧就可以尽可能的缓解这种症状了，一般是不用担心的，不会影响宝宝发育，这个时候可能还好一点，你自己也没什么感觉。
      

      病情分析：
      平躺容易引起仰卧性低血压，所以说偶尔平躺是可以的，应该以左侧卧位为主，这样是比较放心
      指导意见：
      平时应该注意营养休息，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，生活要有规律，有利于身心健康，胎儿发育
      
      以上是对“怀孕20周4，平躺睡久了肚子就硬了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况怀孕20周加4天平躺是因为腹肌比较紧张，可能摸着是硬硬的。
      指导意见：
      侧躺后腹肌比较放松，就是软软的。不要担心平时注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，怀孕中后期一般是需要左侧卧位的，这样比较有利于下肢血液循环回流，减少心脏负担，目前仰卧位躺久了肚皮发紧。
      指导意见：
      你好，应还是长时间这样肚皮肌肉处于拉伸状态，侧卧位后有屈曲使腹部肌肉比较放松，这样也有利于下肢血液循环，增加回心血量，有利于胎儿血液循环。