老年人便秘，6－7年了

      首先，这种情况如由于患者的年龄段九大，这种情况下，有可能是身体的消化功能减退或者是其他疾病，导致的这种情况下，平时要注意下饮食，尽量清淡易消化食物，可以及时的就医，看一下，不要经常吃油腻辛辣刺激的食物。

      老年性便秘临床比较常见，多数为习惯性便秘或者顽固性便秘。建议到正规医院消化科就诊，治疗方法包括适当多做运动，促进胃肠蠕动；饮食上多吃粗纤维食物、水果，适当多饮水，还可以应用中药调理一下。
      以上是对“老年人便秘，6－7年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      注意休息，不要熬夜劳累过度，适当运动。多吃蔬菜水果香蕉橘子白萝卜苦瓜梨子白菜丝瓜可以润肠通便。配合吃麻子仁丸治疗。适当多喝水。不要吃辛辣食物。

      坚持参加适当的体育锻炼，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。有意培养良好的排便习惯。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肠道疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态等。

      指导意见：
      老年人便秘很常见，这和年龄、胃肠功能减退有关，建议应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。