你有强迫症抑郁症焦虑症,像这些一定要去当地的精神卫生中心就医,在医生的指导下服用药物来治疗,配合心理治疗,如果有些症状比较顽固,也可以配合mect等治疗,一定要多培养些兴趣爱好,每当出现这些症状的时候,一定要找一个其他事情来做,转移注意力,你也可以看看森田疗法,这是一本书在百度上可以搜到的,它可以教会你怎样应对这些。
病情分析:
根据你的描述,目前患有心理方面的疾病,建议您尽早前往医院精神心理科就诊,积极给予相应的心理和药物治疗以及行为训练,控制病情继续发展。
指导意见:
平时要学会自我心理放松,不要有过重的心理负担和压力。让自己保持轻松愉快的心情,可以做一些自己喜欢的事情,分散一下不良心情的注意力。要注意劳逸结合,不要过度劳累。治疗期间要积极配合医生治疗,这样才能更好的避免病情反复或者加重。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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