医生，你好。我想咨询一下打咕噜。

      你所说的情况打呼噜，也就是打鼾，多是由于，上气道阻塞导致，建议医院耳鼻喉科检查明确有无鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻腺体肥大及上颚过长导致其次是由于过度肥胖，应根据病因采取相应的治疗，体重超重应减轻体重平时睡觉时避免阳卧。
      

      打呼噜没有什么特别有效的方法，我建议去医院检查一下比较好的，可以做下呼吸睡眠检测，看看呼吸暂停的时间，然后对症治疗就可以的！可以辅助中医治疗！你可以去医院找中医专家开中药治疗比较好的！
      
      以上是对“医生，你好。我想咨询一下打咕噜。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果比较胖，容易打呼噜所以要减肥，睡觉采取侧卧的睡姿，可以用呼吸机控制。建议你去医院检查一下，如为鼻咽喉部畸形造成的，可以做手术。打呼噜一般提示身体有疾病，不是消除声音这么简单的问题，而是预防和控制打呼噜会造成的以后心脑血管疾病和糖尿病，早日检查一下
      

      病情分析：
      你好，请问打鼾严重吗？有没有憋醒的情况，两次呼吸最长间隔多长时间？
      指导意见：
      肥胖的人，一般轻微的打鼾可以通过减肥来减轻打鼾！如果打鼾比较严重，呼吸停止的时间太长就可以用简易呼吸来控制打鼾！
      

      病情分析：
      你好，您的体重是多少？打呼噜的过程中有呼吸暂停的情况吗？
      指导意见：
      如果睡觉打呼噜的话，建议睡觉的时候调整一下体位，把头稍微侧一下睡觉，还有最好做一个呼吸睡眠监测，看一下，看下有没有呼吸睡眠暂停综合症
      

      病情分析：
      打鼾分为良性打鼾和恶性打鼾。良性打鼾鼾声均匀而规律。恶性打鼾即医学上的睡眠呼吸暂停综合症，不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就呼吸暂停了。所以说得查明原因
      指导意见：
      如果没有任何疾病引起打呼噜，建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头以利于呼吸通畅。一般侧卧睡眠会好些
      
      以上是对“医生，你好。我想咨询一下打咕噜。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起打鼾的原因主要有中枢性原因和外周性原因，中枢性原因主要是指颅脑受外伤后引起的呼吸中枢问题导致打鼾，外周性原因引起的打鼾，主要是指某些疾病阻塞气道引起。
      指导意见：
      指导意见：最常见的鼻部疾病有前鼻孔狭窄、慢性肥厚性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔良性肿瘤、腺体肥大。咽部疾病有悬雍垂肥大，软腭肥厚、低垂、松弛、慢性扁桃体炎、舌体肥厚、舌根后坠阻塞口咽部引起气道狭窄。声门狭窄、喉部良性肿瘤、喉部恶性肿瘤引起的喉部气道狭窄。小下颌、肥胖都可以引起呼吸道狭窄，从而导致打鼾。建议你最好针对病因给予有效治疗，效果会更好。祝你早日康复！