右腿抽筋，一天抽筋两次

      引起小腿抽筋的原因：一、寒冷刺激。如果是冬天在寒冷的环境中锻炼,准备活动不充分,夏天游泳水位较低,都容易引起小腿抽筋。二、肌肉连续的收缩过快。剧烈运动时全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松时间较短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,而导致小腿抽筋。三、疲劳过度。当长途旅行或者是登山、登高时,小腿肌肉容易发生疲劳,而产生小腿抽筋。四、缺钙。在肌肉收缩过程当中,钙离子起着重要的作用,一旦钙离子浓度太低的时候,肌肉就会容易产生抽筋、痉挛等等。
      

      可以先休息热敷一下，按揉按揉腿部肌肉。可以缓解的话就继续，同时补钙试试应该有缓解腿部抽筋的效果。因为体型偏胖可以尝试一下减肥会对抽筋有一定效果
      
      以上是对“右腿抽筋，一天抽筋两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，一天内右下肢抽筋两次，分别是大腿和小腿各一次，肌肉痉挛的原因有很多，不一定是缺钙
      指导意见：
      你好，根据你的情况，右下肢一天内抽筋两次，建议双下肢先不要过度活动，避免受凉，可以热敷，或按摩等，来缓解症状

      病情分析：
      一般小腿抽筋首先考虑受凉，缺钙也会引起
      小腿抽筋的，当然体重过大也是诱因
      指导意见：
      注意休息，保暖，热敷理疗有助于恢复，口服迪巧类钙片，多晒晒太阳，减肥变瘦！有时间去医院查血钙水平看下！祝身体健康
      

      病情分析：
      你好，可能是受寒冷刺激的外部环境影响如冬夜室内温度较低，睡觉时被子盖得太薄或把腿和脚暴露在被子里。疲劳、睡眠不足、休息不足或过多会导致局部酸性代谢产物的积累，从而导致肌肉痉挛。也有可能是缺钙。
      指导意见：
      因此建议应舒经活血，祛风散寒，可以通过热敷、理疗、推拿等手法进行右腿抽筋治疗。
      以上是对“右腿抽筋，一天抽筋两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议你去专科医院拍腰部ct明确诊断，对症治疗。可以佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免腰部着凉。
      指导意见：
      调整饮食，适度减肥。多喝水，多吃蔬菜水果。在医生指导下进行局部功能锻练。适度补钙，多晒太阳。避免剧烈运动，避免跑跳。避免拎重物。祝你早日康复！不适随诊。