男性前额两侧脱发问题
健康咨询描述： 男，22岁，有熬夜习惯，大概到凌晨一点，有三年左右。有手淫史，大概两天一次，有五年左右。最近两年（尤其是熬夜多这两年）发现头发越来越少，尤其是前额两侧，每次洗头发都会掉十几根左右。这种情况应该怎么办，戒掉手淫和熬夜习惯，需要做其他的吗？
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病情分析：
你好，熬夜有可能会导致脱发，所以必须要改掉这个坏习惯，但是从你的叙述看，洗头掉十几根头发，是在正常范围之内的，所以不要太害怕。
指导意见：
至于手淫这个是相当不好的，所以你必须要分散注意力，找点事做做戒除手淫。饮食上可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃之类食物，对生发固发有好处。
医生您好，我是手淫史比熬夜史要长，感觉是熬夜后才脱发严重的，现在前额两侧头发明显要少，至于洗头发掉十几根真的不多吗，好像都是掉的还都是前额两侧的。。所以是这两个坏习惯主要原因，平时不抽烟，偶尔喝酒也不多
你自己知道掉头发的原因，那么你就要戒掉这两个坏毛病，慢慢的调理，相信头发会慢慢长出来的。
指导意见：
脱发的原因有很多，一般常见的有血虚、贫血、遗传、作息，内分泌失调，工作或精神压力大等因素！建议你检查后对症治疗。就诊的话，只要挂号皮肤科即可，在平时可以适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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