我女朋友长时间穿运动内衣，导致变形

      1.按摩会有一定的效果。胸按摩手法可以分以下几步来进行：1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下做丰胸按摩。2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。2.用好的调整型内衣。用正确办法佩带，而且要买适宜的罩杯，不要让胸外溢。
      

      病情分析：
      您好，根据您叙述的这种情况考虑是可以的。可以坚持佩戴合适舒服的文胸，另外还可以坚持每天做防止胸部向外扩的保健操和按摩也会有改善的。
      指导意见：
      指导意见，建议买内衣最好到正规的内衣店，找适合自己的内衣试穿合适才行。如果有外扩可以由外向内、内下向上进行按摩，每天可以做胸部收紧和提升动作的保健操。
      
      以上是对“我女朋友长时间穿运动内衣，导致变形”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！