减肥中午可以吃排骨吗？

男 | 13岁 2019-12-11 12:50:54 2人回复来自

健康咨询描述：我减肥瘦到了100斤，请问我已经过了3个月巩固期了了，中午可以吃白萝卜排骨汤吗，热量高吗会胖吗，我没有喝那个汤

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孙绪伟山东国欣颐养集团肥城医院副主任药师擅长: 常见疾病的药物治疗，临床常见精神疾病帮助网友：5867称赞：2

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2019-12-11 13:11:12 我要投诉

你好，减肥期间可以吃萝卜排骨汤，不用严苛控制饮食，只要摄入的量低于消耗的量就可以，如果你感觉吃的比较多，可以通过增加有氧运动的时间来消耗掉多余的热量。

2019-12-11 14:16 ask92294552dz 追问

请问减肥可以吃火鸡腿吗？

2019-12-11 14:57医生回答：

你好，可以吃火鸡腿，也可以吃各种优质蛋白，例如瘦肉，牛奶，少吃带皮的，一般皮下脂肪含量高。

杜广辛集市妇幼保健院主治医师擅长: 骨龄评估，肠梗阻，肠套叠，支气管异物，及先心病的诊帮助网友：9862称赞：19

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2019-12-11 12:51:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您提供的病情综合分析考虑是怕体重超过正常的标准，需要饮食控制配合锻炼进行调理。
      指导意见：
      建议您别吃太多，油腻的食物，别吃肥肉，多吃蔬菜水果，尤其香蕉一天，运动两次一次30分钟。

2019-12-11 14:52 ask92294552dz 追问

请问我可以吃火鸡腿吗

2019-12-11 14:58医生回答：

可以，少吃，多吃蔬菜水果