吃玉米能减肥吗？什么可以减肥呢

女 | 19岁 2019-12-11 17:06:55 3人回复来自未知

健康咨询描述：晚上吃玉米可以减肥吗？感觉自己胖了，尤其是脸，想瘦点，不吃饭还饿，忍不住自己的嘴?，

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孙绪伟山东国欣颐养集团肥城医院副主任药师擅长: 常见疾病的药物治疗，临床常见精神疾病帮助网友：5867称赞：2

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2019-12-11 17:14:11 我要投诉

你好，玉米属于粗粮所以也是可以减肥的，但是要控制量，任何事物吃多都是不利于减肥，最好是放在晚上吃玉米，而且减肥期间，最好是也要加强运动，这样才能让脂肪消耗得更快。一些同时饮食方面最好是不要吃一些脂肪含量高，或者是热量比较高的食物。

张宝明忻州市中心医院副主任药师擅长: 子宫内膜炎,原发性高血压,脑梗塞帮助网友：3646

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2019-12-11 17:39:35 我要投诉

从你描述中知道你想减肥晚上吃五米能减肥吗？玉米在减肥的时候，我们当然是可以吃的。原因分析减肥可以吃玉米的原因分析：1，玉米可以说是一种粗粮食物，他的脂肪含量是很低的。2，玉米能够带来饱腹感，能够减少其他高脂肪含量食物的摄入。减肥不是仅仅通过节食就可以来实现的我们还需要通过运动相结合，才能达到更好的效果。

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黄冬梅泊头市中医医院主管护师擅长: 儿科常见疾病,如腹泻,感冒,扁桃体炎,气管炎,肺炎帮助网友：25429称赞：31

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2019-12-11 17:14:31 我要投诉

      病情分析：
      如果想减肥，平时一定要节食而且要适当的运动，饮食不能太油腻
      指导意见：
      这种情况建议每顿饭都吃七八分饱，而且多吃蔬菜水果，比如芹菜，韭菜火龙果之类的，然后饮食不能太油腻，尽量少吃面食，少吃含热量高的食物
      以上是对“吃玉米能减肥吗？什么可以减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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