重度抑郁症引发呼吸困难

      病情分析：
      重度抑郁症，引起呼吸困难，是心理因素，神经调节的过程产生了抑制状态，没有器质性的疾病，可以自己调节而缓解的，
      指导意见：
      建议你，一，可以呼喊，促进呼吸运动，解决呼吸困难，二，可以唱歌，放开喉咙，高歌一曲，也可以缓解，三，适当运动也可以促进改变呼吸困难的

      病情分析：
      根据您的描述，建议您到正规精神心理院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      培养一些自己的兴趣爱好，做一些自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，做瑜伽等，以转移病态注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦。