眼睛无神想矫正让自己看着精神

      你好，从照片上看，没有看出什么问题，不要过于纠结这件事了，平时要注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠，注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，不要长时间看手机和电脑，不要使眼睛过度疲劳。
      

      指导意见：
      一、转眼法
      选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
      二、眼呼吸凝神法
      选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
      三、熨眼法
      此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
      四、洗眼法
      先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
      
      以上是对“眼睛无神想矫正让自己看着精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你提供的病史描述及图片，这种情况建议你放松心态，不要太紧张，太在意了，没有影响的，注意休息，避免熬夜，避免玩手机等电子产品。必要时建议口服可以到医院做进一步检查，可以考虑整形美容手术治疗。