刚刚发现我高血压了，怎么办？

      高血压患者是需要用药物控制病情症状的，平时要注意饮食调理，不要吃高脂肪食物，高胆固醇食物，需要吃清淡饮食，新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      有什么症状吗？休息不好吗？导致血压高的原因比较多，一次血压偏高不能诊断高血压，建议连续几天测几次看看，平时注意低盐低脂饮食，适当锻炼身体，避免劳累熬夜，养成良好的生活习惯。如果通过改善生活习惯，血压还是反复升高的话，可以考虑口服降压药对症治疗
      

      首先，假如仅有一次血压升高，不能称之为高血压。需要安静状态下，不同时间，多次测量血压均高于正常才能诊断。对高血压，首先是养成良好的饮食和生活习惯，低盐低脂饮食，酌情服用降压药，如氨氯地平、缬沙坦等等。
      
      以上是对“刚刚发现我高血压了，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，仅根据一次血压增高就确诊高血压是不合适的，建议生活规律，按时作息，低盐低脂饮食，戒烟限酒，适量运动，保持情绪稳定，监测血压，如果在不同日测量血压至少三次以上≥140/90mmHg，才可以诊断高血压，遵医嘱规律服用降压药物
      

      你好，根据你描述的情况。是否由于过度劳累紧张，或者是休息不好，高盐饮食有关系。一次血压高也不能定为高血压，建议不同日期，不同时间内再分次测量血压，如果高压大于等于140或低压大于等于90。才能诊断是高血压。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，正常血压范围波动在90-129/60-89mmhg。
      指导意见：
      你目前的血压是属于正常偏高的范围，建议连续监测三天同一时段的血压情况。如果血压仍是这样，建议饮食和运动。必要时用药。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你这种情况主要是发现血压高的问题。
      指导意见：
      你这种情况，检测几天血压如果高压超过139毫米汞柱，低压超过89毫米汞柱就是高血压，就得吃药，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，饮食要清淡不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物。
      
      以上是对“刚刚发现我高血压了，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你血压偏高，建议您先进行生活干预，监测一段血压。如果效果不好，咨询大夫规范应用降压药物。
      指导意见：
      平时注意低盐低脂饮食，适当运动，控制体重，注意减肥，不要吃油腻油炸食品。多吃新鲜蔬菜水果，控制血脂，血糖在正常范围。避免劳累，避免熬夜，生活作息有规律。
      

      病情分析：
      这个血压是有点高的，只有一次血压高不能确定就是高血压，需要反复多次测量血压，如果每次测量都高于正常，才能诊断高血压。
      指导意见：
      建议注意休息，精神放松，反复多次测量血压，如果每次血压都高于140/90，就确定高血压，可口服降压药控制血压。