情绪总不太好，会突然心情很差。

      你的情绪总是不好，心情很差，想哭难过很委屈，像这种情况很像是抑郁症导致的，所以建议你一定要去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，及时的对症治疗，可以适当的吃一些抗抑郁症的药物是可以治好的，因为抑郁症是可以治好的疾病，早治早好。你自己更需要去调整，一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，出现这种情况一定要学会转移注意力，不要对自己负面评价太多，鼓励自己与别人沟通交流。
      

      病情分析：
      你好，你的情况，来至于两个方面，一，是青春期内分泌失调，二，学习工作压力过大，营养不良，休息不好所致
      指导意见：
      建议你，一，增加营养，符合身体发育的需要，需要营养丰富，多食新鲜蔬菜水果，蛋类，豆类，海带，二，要减轻压力，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，三，适当锻炼，增强体质，四多交朋友多交，一切会慢慢好起来的
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪低落的情况，最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人朋友沟通，多参加一些活动，保持情绪稳定，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，必要时可以找心理医生进行面对面的调节。
      
      以上是对“情绪总不太好，会突然心情很差。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！