想问下怎么样算是熬夜呢

      正常情况下，成年人每天睡觉约7一8个小时左右，最好是晚上9：00左右上床睡觉，不要太熬夜，早上可以起早。每天保证7~8个小时睡眠时间就可以。

      您好！根据本次您的咨询，之前8点多9点睡觉，现在10点左右睡觉，不算熬夜，可能是睡觉时间调整或睡觉习惯改变，一般情况下10点左右睡觉就基本正常。一天睡眠再正常范围内就可以啦。

      病情分析：
      熬夜一般指的是夜间，睡眠时间过短，以及睡眠时间过晚，对身体有较大的伤害
      指导意见：
      通常情况下，正常作息时间最晚的睡眠时间在夜间11点左右，超过12点仍然不睡觉，就可以算是熬夜，每天晚上睡觉时间不能保证在7~8个小时左右也算
      以上是对“想问下怎么样算是熬夜呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      以前8：00多9：00就睡觉了。现在12：00左右睡觉，这算不算熬。
      指导意见：
      以前8：00多9：00就睡觉了。现在12：00左右睡觉，这算不算熬。这不算的通宵不睡才算。你只能算睡觉延迟。