困倦舌边齿痕大便不爽利怎么调整？
健康咨询描述： 身沉困倦上腹部容易出汗喝水量大口干吹寒风容易流清鼻涕舌边有齿痕大便不成形一天两三次排便不爽利很粘便池不容易冲干净目前糖尿病不吃药不打针饮食控制期饮食清淡适度运动近期体检血糖胆红素肝功肾功都正常可是脸色暗黄无光之前这些指标都不达标时脸色红润有光泽请问医生怎么调理身体？
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医生回复区
你好，你的舌苔呈唇状还是考虑胃肠功能的问题，建议你平时清淡饮食为主。不要吃油腻辛辣刺激性的食物，平时多吃水果可以去正规医院的中医科那里药物调理一下自己的胃肠道也是可以的。
谢谢医生。胃肠功能不好两年多了，双歧杆菌、地衣芽孢杆菌也经常服用，大便基本上很少正常状态，多数时间大便灰绿色，不成形，粘，屁还特多，声音大，不太臭。饮食已经很清淡了。根据大便可见的食物残渣，感觉食物排空时间偏长，大概一天半到两天左右。准备以后找个中医调调。
你好，可以去正规医院中医科看看调理一下的
目前你的这种情况，建议科学规律的生活，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要吃鱼过于油腻的食物，目前考虑你存在皮湿的情况，所以必须多运动，每天坚持有氧运动一小时，将体内的水分代谢出去。
谢谢医生。的确吃鱼后大便容易稀烂。胃肠功能不好两年多了，双歧杆菌、地衣芽孢杆菌也经常服用，大便基本上很少正常状态，多数时间大便灰绿色，不成形，粘，屁还特多，声音大，不太臭。饮食已经很清淡了，喜欢生吃苹果橘子青萝卜胡萝卜黄瓜洋葱等，是不是这些太生冷了吧？根据大便可见的食物残渣，感觉食物排空时间偏长，吃黑芝麻糊大便灰黑色，大概一天半到两天左右恢复黄色。
病情分析：
你好，从症状描述上看是脾虚湿盛之象，但上半部属于阳虚之象，口干是机体旧水不去新水不吸收
指导意见：
本病目前应该从口干入手，用五苓散配黄芪桂枝汤，益气祛水，调和营卫。并注意适当运动，动则升阳，还要控制饮食，防止糖尿病
以上是对“困倦舌边齿痕大便不爽利怎么调整？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢医生，我也感觉症状像脾虚湿盛，只是虚的类型不好分辨。我现在没吃药，因为感觉还是找个中医面诊才好用药，主要饮食调理。前一阵子喝四神汤大便不成形有点效果，其它没什么改善。上海哪里有什么靠谱的医生推荐吗？
到当地中医院即可
病情分析：
你好，看过你的描述以及图片有齿痕以及大便粘腻，那么应当是湿气过重造成的
指导意见：
如果条件允许的话，建议中医把脉中药调理，如果就医不方便，可以先喝红豆薏米水试试看，不过还是建议尽量系统性治疗
谢谢医生，我也感觉症状像湿气重，没找中医面诊没敢私自用药，主要饮食调理。赤豆薏米也时常吃，利尿挺明显，舌象没什么变化。有时也用四神汤，大便不成形有点效果，其它没什么改善。上海哪里有什么靠谱的医生推荐吗？
你好，建议去正规的医院中医科就诊，有脾胃虚弱以及湿气过重，需要系统性调理，所以单纯服用某一种效果不会太明显
疾病百科| 糖尿病
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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