脚腕背面疼，正常走路也有点疼

      主要考虑是由于突然长时间劳累导致的急性损伤，可以尝试进行局部热敷配合外用一些活血化淤通络止痛的药物来缓解症状，适当休息，应该很快就能缓解。如果长时间没有缓解及时去医院检查。
      

      根据女当前介绍的这种症状，我的分析扭伤的可能性比较大，我的建议是暂时一定要注意休息，减少活动酒要抬高位置，可以口服一下，活血化瘀，止痛的药物，局部可以做一下理疗或者热敷观察一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述你你的情况就是一直在上下楼梯，突然感觉到脚腕背面疼痛。现在正常走路也疼，这种情况的话有可能是扭伤了。
      指导意见：
      建议你晚上可以用温开水泡一下脚，然后贴上云南白药的止疼膏，配合口服活血止痛胶囊，注意休息，慢慢就会好的。
      
      以上是对“脚腕背面疼，正常走路也有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！