早上没有吃饭，中午只吃了一点零食，下午洗澡头晕恶心

      就这一次不会有什么危害。洗澡后出现头晕，是因为脑灌注不足所造成的。在热水淋浴或者泡浴的时候周身皮肤发红，是因为毛细血管打开，身体毛细血管一旦打开，血液就会充盈，回流到颅脑的血液就会相应减少，在洗浴之前最好多喝一些水，保持足够的液体在体内循环，能够一定程度上维持脑灌注。在外面比较寒冷，进屋之后温差比较大的情况，不适合立即洗澡，这种情况容易诱发头晕的出现。

      病情分析：
      你好！像你说的这种情况，应该是有一点贫血的原因造成的，还有肠胃炎。
      指导意见：
      我建议你以后一定要注意饮食卫生和饮食习惯，定期吃饭。要么营养跟不上去造成的低血糖啊，或者是贫血。只要你按我说的厄定时吃饭，营养才能跟上去才不会头晕呢，你有胃病，我建议吃一点健胃消食片。或者是三九胃泰，这些中药对身体没多大的副作用。一定要吃热的，不要吃凉的。腹部要保暖，不要受凉。