病情分析:你好根据你描述的情况,是入睡困难,考虑与神经衰弱有关,精神压力大有关。
指导意见:建议你应该适当的参加户外运动,比如打太极拳,乒乓球,徒步等。配合服用谷维素和养血安神口服液治疗。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况经常发生吗?如果是偶尔发生,可能是梦魇,如果总发生,可以去医院检查看看。
指导意见:
建议生活规律,不要熬夜,多食绿叶蔬菜及水果,多喝水,适当运动,保持积极乐观心态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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