健康咨询描述: 请问医生,怀孕2个多月便秘10天了,有什么方法能解决吗?便秘之前排便也是发黑绿色。
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指导意见:
妊娠便秘要养成每天固定时间上厕所的习惯,保持愉快的心情,摄取足够的异麦芽低聚糖,采高纤维饮食,富含纤维质的食物包括:未加工的豆类,如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。孕妇是禁用泻药的,因此孕期要及早注意防便秘,如果排便费力或者三天不排便可以临时外用开塞露通便。
病情分析:
怀孕后便秘一般是饮食调理的,因为怀孕之后要谨慎用药
指导意见:
建议你可以吃一些水果比如火龙果西梅促进排便,主食可以吃粗粮促进胃肠蠕动,保证活动量,适当运动
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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