一顿三餐吃一个苹果，能减肥吗？

      你好，很高兴为你服务，这样饮食单一不建议这样，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成！艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。
      

      病情分析：
      一顿三餐，一次吃一个苹果。可能会达到减肥的效果。但是长期下去可能会造成营养不良的，每天应该适当的摄入一点主食。
      指导意见：
      建议按时作息，多做有氧运动，比如跑步，爬山，游泳等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。也就是管住嘴，迈开腿。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，体重指数略高如果想要减肥应该合理膳食，不能一日三餐只吃水果蔬菜，会影响身体健康的
      指导意见：
      建议，午餐和晚餐可以少吃一些，少吃高糖高蛋白食物，多运动有助于改善体型
      
      以上是对“一顿三餐吃一个苹果，能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！