一个多月来特别的焦虑难受

女 | 26岁 2019-12-15 01:59:50 2人回复来自

健康咨询描述：一个多月了没有一天是睡的好的，失眠多梦易醒，有时候因为一个电话整天心情不好，害怕与人打交道，甚至不想说话，情况时好时坏

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刘红梅沧州市中心医院副主任医师擅长: 脑梗死,脑出血,原发性高血压,抑郁症,焦虑症,二型帮助网友：4266

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2019-12-15 05:50:41 我要投诉

你这种情况就是个睡眠障碍，然后睡眠质量不好，入睡困难，一般情况下就是调节情绪，适当的锻炼，放松心情，实在是不行的话，吃一些安神的药物或者镇静的药物，主要以生活调节为主。

张立志医师擅长: 最擅长高血压，糖尿病的诊断，预防和治疗。帮助网友：2378

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2019-12-15 04:16:44 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您可能是压力过大或受到某种打击后引起的失眠。
      指导意见：
      建议您放下包袱，放松心情，多出去走走，多和朋友聊聊天，一切都会好的，该过去的已经过去了，不要太多去想，可以考虑跑步减压，必要时可以考虑去医院心理科就诊或看精神科，感谢您的咨询！

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