舌苔厚白，右侧凸起白斑有痛感
健康咨询描述： 长期上火体质但没注意过舌头，前两周感冒引发化脓性鼻炎，现在快好了，舌苔一直发白，时而腻白有裂纹，舌根出有凸起，昨晚舌头右侧出现小白块，凸起，有痛感
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你好，这种情况有可能是上火引起的，可以口服点去火药进行治疗，平时要注意口腔卫生，要勤刷牙，勤漱口，可以用康复新液进行漱口，5毫升，每次3~5分钟，每天3~6次，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃刺激性食物。
能推荐些药吗，去火调理的，牛黄解毒片行么
可以的，清火栀麦片，黄连上清片等。平时要注意口腔卫生，要养成饭后进行漱口的良好生活习惯。
病情分析：
根据你所描述的情况以及拍的图片来看，出现舌部增厚和长时间的脾胃虚寒以及不良刺激物的刺激口腔炎症，缺乏锻炼等都有一定的关系。
指导意见：
平时注意合理的饮食，规律的生活，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡。如果舌部有疼痛不适的情况，还需及时的喷点西瓜霜喷剂，多到户外活动，增强自身的免疫力，可以有效的防止复发。
舌头右侧出现的几个小白块，有的能揭起来，不是很疼，就是有感觉，也是这个原因吗
这和口腔类疾病有一定的关系，不良刺激物的刺激。
我前两天用牙刷去清理舌苔了，是不是太重，刺激到了，昨天吃了不少油腻的东西，也吃了点辣的
尽量减少吃辛辣刺激性的食物，一般要及时的清洁舌苔。
病情分析：
一般情况主要是体内脾胃不和、消化不良，或者是胃炎、肠炎等疾病引起的症状。
指导意见：
建议您平时少吃油炸食物、腌制食物、生冷刺激性的食物，饮食要有规律，用餐要定时定量，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料，注意胃部的保暖防寒。
以上是对“舌苔厚白，右侧凸起白斑有痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
舌头腻白什么的我知道，关键现在舌头右侧突然出现一些小的白色斑块，能揭起来，有点感觉，不是很疼，这个也是和之前的一个原因吗
是的。
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保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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