工作导致腰酸背痛怎么办？

      主要考虑是由于长时间伏案工作导致的颈椎、腰椎问题，可以尝试进行局部热敷，配合外用一些活血化淤通络止痛的药物，避免久坐久站和长时间伏案低头，适当进行放松活动如小燕飞等。

      初步分析考虑腰肌劳损，治疗来说，作期多休息，白天佩戴腰围，注意腰部保暖，可以口服腰痹通胶囊，塞来昔布等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，有条件做点局部理疗，拔罐治疗，针灸推拿，腰背肌功能锻炼等。

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是有工作劳伤腰背肌的情况。特别是有坐着的状态转为站起来。
      指导意见：
      对于你的这种情况很可能为腰肌扭伤的情况。我能给你的建议是，首先是适当的休息。可以配合药物。不要长期保持一个姿势。一般的情况下是会慢慢恢复的。
      以上是对“工作导致腰酸背痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      主要是你长期在软沙发或者凳子上做，时间长了以后引起腰背部肌肉的紧张，收缩，缺血缺氧，出现了肌肉痉挛引起的疼痛。
      指导意见：
      减少在沙发上或者是软凳子上坐的时间，最起码坐两个小时起来活动一下，缓解一下肌肉的紧张疲劳，另外可以吃点壮腰健肾丸，还可以吃点芬必得，扶他林，还可以去配合中医的理疗，按摩，热敷，针灸的治疗。

      这个症状刚出现两天是吗之前有过这种情况吗？是腰部用力的时候才会出现酸疼吗？平时坐久了或者是9站之后会出现这个情况吗？那你这个还没有休息过是吗？你可以自己观察一段时间如果说不缓解的话，建议你拍一个腰椎的片子看一下