消除12岁女孩黑眼圈

女 | 12岁 2019-12-15 16:24:06 2人回复来自未知

健康咨询描述：眼睛有黑眼圈，早就有了，消不下去，不知道该怎么消除黑眼圈，我已经12岁了，学习很忙，只能在晚上放松眼睛

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朱帜明锦州市中心医院主任医师擅长: 胆汁淤积性黄疸,胃溃疡,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 帮助网友：39942称赞：2

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2019-12-15 17:44:27 我要投诉

你好，建议保持规律生活，避免熬夜，保持充足的睡眠和质量均衡营养，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素c和维生素E，参加体育锻炼，增加身体素质，局部热敷，可以按摩理疗，多做眼保健操，促进血液循环，改善微循环，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。

李兴菊朝阳县羊山镇中心卫生院主管护师擅长: 胆囊炎、阑尾炎，骨折病、泌尿系感染。帮助网友：13151

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2019-12-15 16:55:38 我要投诉

      病情分析：
      眼部有黑眼圈，和你平时学习忙，休息不好，睡眠不足，熬夜有直接关系。
      指导意见：
      平时要注意休息，要保证充足睡眠，每天至少要保证七个小时睡眠，要注意补充维生素，多吃新鲜的蔬菜，水果，少食辛辣鱼腥，刺激性强的食物