看东西眼睛累，尤其针头类的

      病情分析：
      跟据你说的这种情况也是一种常见的现象，长期的看手机或电脑，再加上睡眠不足的话，肯定会引起眼部的疲劳，没有特别有效的治疗方法
      指导意见：
      现在最主要的就是养成规律的作息时间，保证充实的睡眠，也可以做一些眼保健操，最主要的就是避免长时间的看手机，最多一小时以后要活动10到20分钟

      病情分析：
      根据你的情况由于你经常使用电脑，玩手机尤其是针头类的东西造成出现眼睛胀痛、眼睛劳累等症状，这是很危险的
      指导意见：
      建议你最好是尽量少看手机电脑等，多做眼保健操，眼睛累的时候，闭眼，然后手指慢慢按摩太阳穴，慢慢按摩眼睛周边的穴位，也可以冷热毛巾敷眼睛，转动眼球等动作
      
      以上是对“看东西眼睛累，尤其针头类的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！