关注自己的眨眼和呼吸

      病情分析：
      您这样的情况估计是强迫症，属于心理疾病，一般情况下是功能性的，经过干预后可以改善。
      指导意见：
      目前来说您这样问题估计暂时不需要药物治疗。主要是靠自己转移注意力，多参与一些公共活动。
      

      病情分析：
      可能存在心理因素，强迫等等倾向。另外神经衰弱。神经衰弱、心脏神经官能症是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象。常表现失眠早醒多梦、头晕头痛耳鸣震颤，心慌胸闷胸疼，注意力记忆力下降、焦虑烦躁抑郁等症状。
      指导意见：
      加强日常生活调理，改善睡眠，日常生活中改善睡眠，调节精神紧张的方法主要有1.白天不睡或只午休二十分钟2.睡前别吃东西，3.睡前别太兴奋4、保持环境舒适5、白天多运动6、规律作息不要熬夜等。症状持续不见好转需要进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治
      
      以上是对“关注自己的眨眼和呼吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！